サイクリング・ランニング・トライアスロンのAIコーチ
トレーニングを考えるAI。1回のアクティビティからこれまでの全履歴まで。
自転車で培った体力を生かす
マラソンプランを組みました。
インターバルは明日に
移しておきました。
最後の上りでは20分パワーの
自己ベストを更新しましたね。
たった4か月で3分も縮めましたね。
自分だけのトレーニングプラン
プランの各フェーズから一つひとつのワークアウトまで、すべてのデバイスへ自動同期します。
数千人のアスリートが愛用するAIコーチ
4.8（5,193件の評価、App Store・Google Play）
- これまで使ったトレーニングアプリの中で、断然一番です。（Xiwoy01、日本語訳）
- 仲のいい友人が、たまたま優秀なコーチだったような感じです。（John L.、日本語訳）
- 本当に完璧なアプリです。（Ruben M.、日本語訳）
- ついにFTPを4W/kgまで上げられました。（Kaskami、日本語訳）
- AIですが、かなり直感的に使えます！ もうすぐ69歳です。（LandSurferPro、日本語訳）
- コーチをつけずに本気で練習しているサイクリストに、ぜひおすすめしたいです。（Korny1969、日本語訳）
- ChatGPTよりずっといいです。次のワークアウトをGarminに簡単に送れます。（GarminUser69、日本語訳）
- 素晴らしいトレーニングパートナーです。とても気に入っています！（Wojteksz.、日本語訳）
- このアプリのおかげで、スプリントと無酸素系のパワーを大きく伸ばせました。（Josh95B、日本語訳）
- 使い始めて3か月、かなり力がついてきています！（SD-Jampar、日本語訳）
- 今までついてもらった中で、一番のコーチです。（D4n87、日本語訳）
- もっと強くなりたいサイクリストに、迷わずおすすめできます。（domkaxoxo、日本語訳）
- プロのコーチが24時間365日そばにいるような感覚です。（taniaatm、日本語訳）
- 素晴らしいアプリです。これからのレースシーズンが楽しみです。（ry8686869、日本語訳）
- トレーニングやパフォーマンス、目標について相談も分析もできる、素晴らしいAIです。（Pelao B.、日本語訳）
- 今のところ、とてもいいアプリです。本当に助かっています。（Ryanhiggs、日本語訳）
- RestOrTrainを使い始めて約2か月、FTPを更新したばかりです。（Master_pus、日本語訳）
- 本物のコーチに一番近い存在です。（nabulaer、日本語訳）
- サイクリストとして、こういうアプリをずっと探していました。（gnnifg、日本語訳）
- 韓国でとても重宝しています！ 最高のアプリです！（순대7、日本語訳）
- RestOrTrainとのやりとりが、本当に人間のコーチの代わりになっています。（വേണു、日本語訳）
- サイクリングのトレーニングプランを自分に合わせて調整してくれる最高のアプリです。（n1576、日本語訳）
- 最初は半信半疑でしたが、本当にものすごく助かっています。（Niikoooo28、日本語訳）
- 10点満点です。おすすめします。（Nati-TS、日本語訳）
- フィードバックも、提案してくれるトレーニングプランも素晴らしいです！（Jupperman、日本語訳）
- このアプリで、トレーニングが180度変わります。（Rafał J.、日本語訳）
- 昨日のレースの振り返りも、今日のレースへのアドバイスも、とてもよかったです。（Njoy2day、日本語訳）
- つい何度も使ってしまいます。好きなアプリです。（TheQurashi、日本語訳）
- ほかのAIコーチでは練習が続かなくなりましたが、これは本当にいいです。（Carvcycling、日本語訳）
- しっかりデータ分析に基づいています。（Lely3010、日本語訳）
- 本物のコーチがついているようなものです。しかも割安です。（Brad R.、日本語訳）
- サブスク料金を払う価値は間違いなくあります。（Rob.、日本語訳）
- 考えて練習したいすべてのサイクリスト（女性も！）に欠かせないアプリです。（JJuliaPL、日本語訳）
- 仕事が大変な週や、よく眠れない週には、RestOrTrainが予定を調整して、練習を続けられるようにしてくれます。（Bbrokermd、日本語訳）
予定に合わせて、プランを調整
予定どおりにいかないときも、RestOrTrainが目標に向けて練習を調整します。
昨日は遅くまで出かけてて、今日は疲れてる。
今日は軽めのゾーン2ライドにしました。VO2maxは明日に移しました。残りの予定も1日ずつ後ろにずらし、日曜のSSTは外しておきました。
コーチも見逃す
練習の課題を発見
これまでのトレーニング履歴をすべて、数秒で分析します。
隠れた傾向を見つける
例えば、練習のたびに強く踏みすぎているインターバルのセット。自分では見つけられないことまで拾います。
数か月分の練習をまとめて分析
繰り返している癖が見えてきます。
分析を練習に生かす
見つかったことはすべて、トレーニングプランの具体的な変更につながります。
まだ迷っていますか？
RestOrTrainをどう思うか、AIに聞いてみてください。
ほかのアプリと比較中ですか？ RestOrTrainとClaude、Runna、TrainerRoadの違いをご覧ください。
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